이번시간에는 콘드로이친 이란 무엇인지에 대해 설명해 봅니다.
콘드로이친 이란?
- 영어로 Chondroitin 이며, 주로 황 (sulfate)와 결합하여 콘드로이틴 황산염으로 자연에 주로 존재합니다. 세포외 기질 (Extracellular matrix)에 존재하는 프로테오글리칸(Proteoglycan)의 구성성분으로 단백질에 부착되어 있습니다.
- 콘드로이틴 사슬은 100개 이상의 개별 당을 가질 수 있으며, 각 당은 다양한 위치와 양으로 황산화될 수 있습니다.
연골의 구성성분
- 콘드로이틴 설페이트는 연골 의 중요한 구조적 구성 요소 이며, 글루코사민과 함께 연골의 압축 에 대한 저항성을 제공합니다.
건강기능식품으로 콘드로이친 효과
- 콘드로이친황산은 관절과 연골 등에 존재하는 생리활성물질로서 관절 · 연골에 영양을 공급하며 연골 분해 효소를 억제하고 새로운 연골 형성을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.
- 류마티스학회 유럽연합(EULAR)에서는 2003년에 이미 무릎 골관절염 치료를 위해 콘드로이친황산을 섭취할 것을 강력하게 권고한 바 있습니다.
1. 관절염 통증 기능 개선
- 퇴행성 관절염이라고도 불리는 골관절염은 가장 높은 빈도로 나타나는 관절의 염증성 질환으로 관절을 이루는 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 관절 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 관절막, 주변 인대 중에 이차적 손상이 일어나 통증과 변형, 기능 장애를 일으키는 질환입니다.
- 2019년 Honvo와 연구자들은 콘드로이친황산의 섭취가 골관절염에 미치는 영향을 평가하기 위해 총 3,791명의 피험자를 대상으로 시행된 18개의 연구를 종합 검토했는데요. 이 연구에서는 골관절염의 관리에 있어 콘드로이친황산의 섭취가 위약보다 우수하며 통증의 개선에 도움이 될 수 있음을 제시했습니다.
2. 관절염 환자 운동능력 개선
- 골관절염 증상 중 하나는 관절 운동 범위의 감소입니다. 연골의 소실과 변성에 의해 관절면이 불규칙해지면 관절을 움직일 때 마찰음이 느껴질 수 있습니다.
- 골관절염의 개선에 도움을 줄 수 있는 성분을 평가할 때에는 운동능력의 개선에 얼마나 영향을 미치는지도 중요한 변인으로 포함됩니다.
- 콘드로이친황산 역시 골관절염 환자의 운동능력에 미칠 수 있는 이점에 대한 영향 평가가 이루어진 바 있습니다. 무릎 골관절염 환자 42명을 대상으로 콘드로이친황산 섭취의 영향을 평가한 Uebelhart와 연구자들(1998)은 콘드로이친황산의 섭취에 따른 전반적인 운동 능력의 개선이 나타났음을 보고했습니다.
3. 관절염 관절 붓기 개선
- 골관절염으로 인해 발생하는 통증을 줄이고 염증을 완화시키기 위해 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)를 복용하지만 장복시 여러 부작용 우려가 있습니다.
- 1,583명의 무릎 골관절염 환자를 대상으로 글루코사민과 콘드로이친황산, 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)인 셀레콕시브의 영향을 평가한 연구에서는 기존에 관절 부종이 있었던 환자 중 콘드로이친황산 섭취군에서 위약군에 비해 부종의 유의한 개선이 나타났음을 보고했습니다.
콘드로이친1200 이란?
- 콘드로이친황산염의 건강기능식품 상품명이 바로 콘드로이친1200 입니다.
- 다양한 회사에서 콘드로이친1200 상품을 판매 중입니다.
- 건강기능식품일 경우 너무 저렴하면 원료가 저질일 가능성이 높으므로 피하는 것이 좋습니다. 신뢰도 있는 브랜드 상품을 구입하는 것이 좋습니다.
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