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먼지다듬이(책벌레) 퇴치 방법 (살충제 미사용) 오늘은 가볍게 생활 팁으로 먼지다듬이라는 벌레 없애는 법을 조사해 보았습니다. 먼저 먼지다듬이 또는 책벌레 라고 불리는 벌레는 아래와 같이 생겼습니다. 먼지다듬이 벌레에 대해 고온의 날씨와 높은 습도에서 자주 생기는 벌레이며, 몸 길이가 1~6㎜의 미세 곤충으로 다듬이벌레과에 속합니다. 육안으로는 구별이 거의 어려울 정도로 작은 벌레라서 얼핏 흰개미처럼 보일수도 있습니다. 먼지다듬이는 흡혈·천식 등을 유발하는 진드기나 빈대와 달리 사람에게 직접적인 해를 주지 않기 때문에 해충으로 분류되지는 않는다고 합니다. 하지만 개체 수가 급격하게 늘어나면 혐오감과 불쾌감을 불러일으키기 때문에 해충과 다름없다 할수 있습니다. 또한 특정 곤충 알레르기나 아토피 환자에게는 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 먼지다듬이 벌레가 ..
무화과 과일 관련 정보(건강 효능, 주의사항) 몸에 좋은 슈퍼푸드 시리즈로 이번에는 무화과 를 알아보겠습니다. 무화과 열매는 무엇? 무화과 원산지는 지중해와 아시아 서부이고 현재 세계 각지에서 재배되고 있는 열매입니다. 전 세계에 약 300종이 있으며 아프리카 동부, 아시아와 호주 등지에 분포하고 있습니다. 중국에 약 40여 종이 있으며 이 속에서 약으로 사용되는 것이 19종, 아종 1종, 변이종 8종입니다. 제철이 8월~11월이지만 사시사철 먹을 수 있는 단맛에 톡톡 터지는 식감을 내는 열매입니다. 무화과 유용성분 무화과에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 무기질이 다량 함유되어 있습니다. 칼륨은 나트륨과 함께 우리 몸의 항상성 유지에 관여하는 영양소로서, 대부분 세포 안에 존재하는 칼륨과 혈액이나 체액에 존재하는 나트륨이 균형을 이뤄야 신경자극이 온..
BNR17 유산균 관련 정보 (논문검색) 삶의 질이 높아지고 건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 인터넷 검색을 하던 중 BNR17 유산균이 최근에 관심을 불러모으고 있다고 해서 제 전공과도 연관되기도 해서 조사해 보았습니다. BNR17 유산균 검색결과 BNR17 유산균 으로 구글에 검색하니 온갖 광고들만 나오고 정적 이 균에 대한 정확한 정보는 찾아보기 힘들다는 것을 알게 되네요. BNR17 유산균으로 만든 건강기능식품을 비에날씬 이란 상품명으로 팔고 있네요. 그 상품에서 BNR17 유산균의 원래 이름이 무엇인지 알게 되었네요. Lactobacillus gasseri BNR17 락토바실러스 가세리 에 해당하는 특정 strain 을 BNR17으로 명명하여 특허등록 / 제품화 한 것이었습니다. 비에날씬 제품의 원..
금화규(닥풀) 에 대해 (효능, 먹는방법, 주의점) 금화규라는 식물에 대해 알아보았습니다. 금화규 아욱 과에 속하는 일 년생 초본식물로, 우리나라에서는 흔히 닥풀로 부르기도 하며 짙은 노란색 꽃은 골드 히비스커스 라고도 한다. 높이는 약 1～1.5m 정도이며, 잎은 어긋나기하며 엽병이 길고 엽신은 5～9개로 깊게 갈라진다. 꽃은 8～9월에 피며 연한 황색이고 중심부는 흑자색이며 원줄기 끝에 총상꽃차례로 달린다. 금화규은 중국이 원산지이며, 전국 각지에서 재배되고 있다. 식품 원료로서는 닥풀의 잎만 식용이 가능하며, 약용으로는 잎, 뿌리, 줄기, 잎, 종자 등 다양한 부위가 사용된다. 제주도에서는 일부 농가에서 소량이 재배되고 있으며, 야생에서는 분포하지 않는다. 예로부터 중국에서는 귀한 약재식물로 그 약용가치 때문에 1980년대 멸종된 것으로도 전해지기도..
타트체리 란 과일은 무엇? (효능, 고르는 방법, 주의점) 오늘은 가볍게 슈퍼푸드 한 종류를 소개할려고 합니다. 산딸기 류의 과일들은 공통적으로 안토시아닌이나 레스베라트롤 등과 같은 항노화 물질들을 많이 함유하고 있어서 대표적인 슈퍼푸드 중 하나입니다. 이전에도 여러번 이런 류의 슈퍼푸드를 소개한 적이 있습니다. 2022.06.09 - [건강상식] - 산딸기 효능, 세척, 먹는 법, 고르는법, 보관 법 정보 산딸기 효능, 세척, 먹는 법, 고르는법, 보관 법 정보 최근에 산딸기 찾는 분들이 많아 이에대한 정보를 수집해서 포스팅합니다. 영양분 및 효능 6~7월이 제철인 산딸기는 탄수화물·유기산·비타민이 풍부하고, 당과 산이 적절히 함유돼 있어 healthyaging.tistory.com 2022.06.06 - [건강상식] - 오디의 효능, 좋은 오디 고르는 법 및..
인공 감미료(사카린, 수크랄로스)가 혈당에 미치는 영향 논란 (Cell 논문) 아스파탐, 수크랄로스, 사카린, 스테비아 와 같은 인공감미료는 설탕보다 훨씬 단 맛이 나면서 칼로리는 거의 없어서 설탕 대체재로 많이 쓰이고 있습니다. 이들 인공감미료는 체내에서 포도당으로 전환되지 않기 때문에 인공감미료 자체로는 혈당을 올릴수가 없습니다. 그런데 최근 연구에서 사카린과 수크랄로스 같은 인공감미료가 장내 미생물군의 변화를 일으켜 이것이 우리몸의 혈당을 조절하는 능력을 저해시켜 혈당을 높일수 있다는 결과가 생명과학 분야 최고 학술지인 Cell 에 출판되었네요. 물론 Cell 에 출판되었다고 모든 과학자들이 비판없이 이 결과를 수용하는 것 같지는 않고 한동안 논란이 지속될 듯 합니다. 일부 인공 감미료는 혈당을 올릴 수 있다 두 가지 인공 감미료인 사카린과 수크랄로스는 잠재적으로 마이크로바이..
모그항체(MOG antibody) 란 무엇? (시신경염, 척수염, 다발성경화증) 인터넷을 검색하다고 우연히 모그항체 라는 말이 나와서 궁금해서 조사 해 보았습니다. 모그 항체 (MOG antibody) MOG란 Myelin Oligodendrocyte Glycoprotein 의 약자이고 MOG 항체란 Myelin oligodendrocyte glycoprotein에 반응하여 면역반응을 유도하는 항체를 뜻합니다. Myelin이나 oligodendrocyte 은 모두 신경계에 존재하는 Glia 세포로서, neuron이라 불리는 신경세포의 기능을 서포트 해 주거나 신경세포 axon 주위를 둘러싸서 절연시켜 주는 역할을 수행합니다. Gycoprotein은 glyco 와 protein 의 합성어로서 glyco 는 탄수화물을 뜻하고 탄수화물 기가 붙어있는 단백질이라고 보시면 됩니다. 그러기 때..
코로나 격리해제 후에도 기침이 계속 날 경우? 코로나 유행으로 주위에 코로나로 고통받는 사람들이 많이 보입니다. 저도 마찬가지인데... 확실히 격리해제 되고 나서도 열은 안 나지만 다양한 증상이 오래 지속되는 것 같습니다. 코로나 휴유증을 뜻하는 롱코비드 라는 용어도 이제 많은 사람들에게 익숙한 단어가 되었습니다. 그 중 가장 많은 사람들이 겪고 있다는 휴유증인 기침에 대해 자세히 알아보겠습니다. 기침이 가장흔한 롱코비드 증상 롱코비드를 판단하는 시점은 감염일로 부터 4주입니다. 코로나19 감염으로 나타나는 발열, 인후통, 기침 등의 증상은 보통 4주가 지나면 개선된다고 합니다. 그래서 4주가 지나도 이 증상이 지속되거나 특별한 원인이 없이 다른 새로운 증상이 나타나면 롱코비드로 진단합니다. 2022.04.05 - [보건이슈] - 코로나 격리 해제 ..
우리나라에서 보고된 팍스로비드 부작용 (2022년 상반기) 여름인데도 불구하고 코로나19가 기승을 부리고 있습니다. 다행이 코로나19 고위험군의 경우 팍스로비드가 있어서 예전처럼 치사율이 높지는 않지만 팍스로비드를 투약하고 부작용을 겪는 사람들이 있는 것 같습니다. 대한약사회 지역의약품안전센터에서 2022년 상반기 팍스로비드 부작용 보고 현황이 발표되어 이를 공유 합니다. 가장 많은 부작용은 위장관 장애 - 팍스로비드 복용 후 발생한 가장 많은 부작용은 '각종 위장관 장애'였다. 팍스로비드 부작용 보고는 총 54건이었는데 이 중 66.7%(36건)가 위장관 장애였다. - 가장 많은 이상사례는 미각 이상(7건)과 오심(7건) (미각 이상은 주로 약 복용 후 3~4시간가량 입에서 쓴맛이 느껴지거나 무엇을 먹어도 쓴맛이 느껴진다는 증상) - 설사(6건), 어지러움(5..
희귀난치성질환자 의료비 지원 제도 정보 우리나라도 선진국 대열에 접어들고 복지 정책도 계속해서 강화 되면서 여러가지 복지 시스템이 갖춰져 가고 있으며, 희귀 난치성 질환을 겪는 가정에 대한 지원 시스템 도 점점 정비되 가고 있습니다. 여기서는 서울시에서 혜택 받을 수 있는 희귀난치성 질화자 의료비 지원 제도에 대한 정보를 포스팅합니다. ■ 제도 목적 희귀·난치성 질환은 진단과 치료가 어려울 뿐만 아니라 지속적인 치료가 필요하므로 의료비의 경제적 부담이 큽니다. 희귀·난치성 질환자에 대한 본인부담 의료비 지원을 통하여 대상자와 그 가족의 사회경제적·심리적 안정을 도모하고 사회 복지 수준을 향상시키기 위함입니다. ■ 지원대상 - 희귀 난치성 질환 총 134종 - 의료비, 간병비, 보장구 구입지, 투수식이 구입비 지원 ■ 지원대상자 선정의 일반원칙..

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