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냉방병에서 회복법 에어컨 풀가동 시즌이라 실내에서 에어컨 바람 밑에 있다가 냉방병에 걸리는 경우가 많아지고 있습니다. 이번에는 냉방병 증상, 원인, 및 치료법에 대해 조사한 것을 포스팅 합니다. 냉방병이란? 에어컨으로 냉방 중인 사무실이나 집 등에서 긴 시간동안 머무름으로 인해 생기는 가벼운 감기, 근육통, 권태감, 두통, 소화불량 같은 임상 증상을 통칭하는 용어로서 의학 용어가 아닌 일반용어입니다. 증상 - 뇌의 혈류량이 감소하여 어지럽고 졸음이 옴 -두통 - 장운동 변화로 인한 소화불량, 복통, 설사 등 다양한 위장관 증상 - 근육 수축 불균형으로 인한 근육통 - 여성의 경우에는 호르몬 이상으로 인한 불규칙한 생리 - 혈류의 변화로 인한 얼굴과 손, 발등에 냉감 - 얼굴이 화끈거림 - 가슴이 두근거림 - 쉽게 피로를 ..
시력 개선으로도 치매 유병률을 낮출수 있다. 치매를 예방 치료하는 신약 개발이 계속 진행중이지만, 아밀로이드 축척물을 제거하는 신약들이 기대보다 못한 효과를 보여주고 있습니다. 그런 와중에 고령화와 함께 나타나기 쉬운 시력약화, 난청, 고혈압, 운동부족 등을 막을 수 있는 처방이 치매 위험률을 낮출 수 있다는 연구결과논문이 JAMA neurology에 출판되었네요. 시각 및 청각에서 오는 감각신호가 뇌세포가 죽는 것을 지연시킨다고 하네요. (해당논문 링크) 시력건강을 통해 치매 확률을 줄일수 있다. 미국 미시간대 조슈아 에를리히 교수(안과의사)가 이끄는 연구팀은 건강과 은퇴 연구 자료를 토대로 치매 환자의 약 62%가 위험요인 개선으로 예방이 가능하고, 1.8%인 약 10만명이 시력 건강을 통해 예방할 수 있다고 가정했다. "전 세계적으로, 시력 ..
침 속 코티솔 양으로 고위험 우울증 예측 코티솔(코르티솔, cortisol)은 일반적으로 우리몸이 스트레스를 받을때 부신피질(콩팥위에 있는 호르몬 분비샘 겉질)에서 나오는 스테로이드 계열 호르몬으로 이 호르몬이 우리몸에 작용하여 스트레스에 대응토록 합니다. 최근에 국내 연구진이 침 속 코티솔 양과 우울증과의 상관관계에 대해 조사하였는데, 우울증이 심할수록 아침에 침속의 코티솔 양이 적다는 사실을 발견했네요. 우울증 정도를 판별할수 있는 지표중 하나로 사용될수 있을 듯 합니다. 우울증 및 자살 관련 심리평가도구 개발 국내 연구진이 우울증 및 자살과 관련된 생물학적 심리적 사회적 요인의 종합 평가를 위한 심리평가도구(키트·kit)를 개발했다. 어린 시절의 트라우마, 회복탄력성 등 지표를 활용한 고위험 우울증 상관분석이 가능해져 질환의 조기발견 및 ..
콜로디온 베이비 (Collodion baby) 인터넷을 검색하다가 콜로디온 베이비 라는 질병을 알게 되어 이에 대해 조사한 내용을 포스팅 합니다. 콜로디온 베이비 (Collodion baby, 콜로디온 아기) 란? 노랗고 팽팽하고 반짝이는 필름이나 말린 콜로디온(소시지 피부)과 유사한 층판 비늘증이 있는 아기를 뜻합니다. 태어났을 때 피부가 반짝거리고 반투명하며 선홍색을 띄며. 피부가 팽팽하게 당겨져서 얼굴이 움직이지 않아 일그러진 모양이 됩니다. 콜로디온 베이비 원인 콜로디온 베이비는 의학적으로는 선천열성비늘증(Congenital recessive ichythyosis) 중 하나로 분류되고 있습니다. 선천열성비늘증은 임상적으로 피부에 비늘이 있으며, 조직학적으로는 각질층의 비후를 특징으로 하는 다양한 피부질환군을 나타내는 질환의 총칭으로 인구 30..
아보카도가 다이어트 및 콜레스테롤 수치에 미치는 효과 (연구결과) 1000명 이상을 대상으로 6개월간 아보카도를 먹였을 경우, 더 품질좋은 식사를 하게 되고 체중이나 비만도에는 영향을 영향이 없지만 혈중 LDL 콜레스테롤이 감소했다는 연구결과가 발표되었네요. 비만에는 영향이 없지만 품질좋은 식사 유도 및 LDL 콜레스테롤 감소 효과 6개월 동안 하루에 한 개의 아보카도를 먹는 것은 과체중이거나 비만인 사람들의 뱃살, 간지방, 허리둘레에 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 밝혀졌다. 하지만, 그것은 건강에 좋지 않은 콜레스테롤 수치의 약간 감소로 이어졌습니다. 또한 연구 기간 동안 아보카도를 먹은 참가자들이 더 좋은 품질의 식사를 했다는 것을 발견했다. 이전의 소규모 연구들이 아보카도를 먹는 것과 저체중, BMI, 그리고 허리둘레 사이의 연관성을 발견했지만, 이것은 많은 ..
ADHD 치료 약물이 알츠하이머 증상을 개선시킨다 현재 ADHD 약물로 처방되고 있는 약물들이 알츠하이머 증상을 개선시킨다는 연구결과가 영국 연구진에서 발표되었네요. 1980년에서 2021년 사이에 발표된 임상시험 데이터를 메타분석해 보니 알츠하이머 질환과 경도 인지장애에 아토목세틴, 메틸페니데이트, 구안파신과 같은 노르에피네프린성 약물이 알츠하이머 환자의 인지 및 신경병적 증상에 개선효과가 있었다고 합니다. 노르에피네프린 조절 약물이 알츠하이머 증상 개선 항우울제, 고혈압 보조제, 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 약물 리탈린을 포함하는 화합물의 한 종류인 노르에피네프린 조절 약이 알츠하이머 병의 선택된 증상들을 치료하는데 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 임페리얼 칼리지 런던의 한 팀에 의해 수행된 이 분석은 뇌의 노르에피네프린 호르몬..
코로나 바이러스 BA.5 변이 경보 최근에 코로나 감염자 수치가 다시 증가하고 있습니다. 5일 질병관리청 브리핑에 따르면 6월 다섯째 주 오미크론 세부통계 변이 감염율이 BA.5가 16.6% 상승하고 나머지 변이는 하락했다고 하네요. 그런데 BA.5 변이가 기존 백신으로 형성된 항체를 더 잘 회피하면서 폐를 공격할 위험성은 더 크다는 연구들이 보고 되고 있습니다. 아래 내용 참고하세요. 7월 5일 머니투데이 기사 일부 ...중략 5일 질병관리청에 따르면 국내 오미크론 변이 검출률은 100%다. 특히 지난 6월 다섯째주(6월26일~7월2일) 오미크론 세부계통 변이 국내 감염 검출률을 보면 BA.5가 24.1%로 전주 대비 16.6%포인트 상승했다. 반면 BA.2.3은 39.5%, BA.2는 24.2%로 전주 대비 각각 11.6%포인트, 8...
아티초크는 무엇? (효능, 조리법, 맛, 주의점 등) 오늘은 아티초크 라는 채소에 대해 알아보았습니다. 아티초크 키나라 속에 속하는 여러해살이 엉겅퀴류로, 지중해 부근의 남유럽에서 기원하며, 1.4~2 미터 까지 성장한다. 아치를 이루는 잎은 잎가가 옅게 째져 있고 은빛의 황록색을 띄며 길이는 50~82 센티미터 이다. 꽃은 식용으로도 쓰이는 식물의 싹의 커다란 꽃머리에서 피며 지름은 약 8~15 센티미터 이다. 작은 꽃은 자줏빛을 띤다. 먹을 수 있는 눈 부분은 주로 총포편과 기부의 다육질의 아랫 부분이다. (from 위키백과) 역사 고대 로마인이 별미로 즐겼다고 전해진다. 16세기 이탈리아를 통해 프랑스와 독일에 전파된 후, 17세기에 다양한 아티초크 조리법이 발달하여 오늘날 서양 요리의 틀이 되었다. 요리법 및 맛 아티초크는 생으로 맛볼 경우 떫은맛이..
프테로스틸벤은 무엇? (효능, 레스베라트롤과 비교) 1일 1포스팅을 계속하고 있습니다. 오늘은 무슨 내용을 포스팅할까 검색하다가 이름도 낯설은 프테로스틸벤에 대한 내용이 눈길을 끌어서 조사한 내용을 포스팅합니다. 매일 포스팅깜 찾으면서 저도 공부가 되고 좋네요 ^^ 콜레스테롤 감소 효과 2004년 미국 화학회 연례회의에서, 블루베리에 많이 들어있는 프테로스틸벤(pterostilbene) 이란 물질이 콜레스테롤 저해제와 동등한 효과를 보이면서도 부작용은 없었으며 기존의 콜레스테롤 저해제에 반응하지 않는 환자들을 대상으로 한 약이나 건강식품으로 개발될 가능성이 높다는 연구결과가 발표되었습니다. (출처링크) 블루베리에서 발견한 성분인 프테로스틸벤이 콜레스테롤을 낮추어 주는 다른 항산화제인 레스버라톨과 유사한 작용한다는 것을 발견했으며, 그외 항암 효과 및 항 ..
폴리코사놀에 관한 정보 (효능, 고르는 법, 주의사항 등) 포스팅 주제를 고르는 중 폴리코사놀 이라는 키워드를 보고 저도 궁금해서 한번 알아봤습니다. 폴리코사놀이란 무엇인가? 폴리코사놀(policosanol)은사탕수수 등 식물 왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 총칭하는 이름입니다. 화학식은 아래와 같습니다. CH3-(CH2)n-CH2OH (n=24-34) 긴 소수성 체인 끝에 -OH 가 붙은 알콜이네요. 영문 위키피디아 정보 상으로는 쿠바에 있는 Dalmer 연구소에서 폴리코사놀이 혈류 내 지질을 낮추는 효과가 있다고 보고했지만 샘플수가 적었고 쿠바 이외의 연구소에서는 재현이 안되고 있다고 하네요. " The first policosanol supplements were produced by Dalmer Laboratories in Cuba;..

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