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콜라비 효능 먹는법 부작용 이번시간에는 건강에 좋은 채소인 콜라비 에 대한 유용 정보들을 정리해서 포스팅 합니다. 콜라비 라는 식물은 무엇? - 독일어 Kohl(양배추)과 radic(순무)의 합성어인 콜라비는 새순무양배추 또는 구경(球莖)양배추 라고도 불리는 보라색을 띠는 채소입니다. - 콜라비는 순무의 단단한 조직력을 모두 갖고 있으며 주로 줄기 부분을 먹습니다. - 줄기부분은 수분함량이 90% 이상이고 모양은 무와 비슷하지만 무의 맵고 아린 맛이 아닌 단맛이 나는 것이 특징입니다. 콜라비 효능 1. 다이어트 - 콜라비의 칼로리는 100g 당 약 27칼로리 정도로 매우 낮은 편이며, 수분과 식이섬유 함량이 많기 때문에 포만감이 쉽게 생겨 다이어트에 도움을 줍니다. - 다양한 비타민과 여러 무기질 성분들은 다이어트할 때 발생할 수..
리포좀 비타민C 란 무엇? (더 효과가 좋을까?) 비타민C 앞에 리포좀이란 단어가 붙은 리포좀 비타민C 라는 건강기능식품이 있다고 하네요. 리포좀은 생명과학 실험에서 쓰이는 물질인데...궁금해서 한번 조사해 보았습니다. 리포좀 이란? 영어로 liposome 이며 인지질(phospholipid)을 수용액에 넣을 때 생기는 인지질 이중층이 속이 빈 방울같은 구조를 이루는 것을 말합니다. 우리 몸의 세포막은 인지질로 이루어져서 세포막을 사이에 두고 세포 바깥의 물과 세포안쪽 세포질이 구분됩니다. 쉽게 말해 리포좀은 안이 비어 있는 세포막으로만 이뤄진 구형체 라고 보면 됩니다. 리포좀의 활용 세포막과 같은 성분이기 때문에 리포좀은 세포와 쉽게 fusion이 가능합니다. 그래서 세포막 안쪽으로 특정물질을 delivery하고 자 할 경우 리포좀 안에 특정물질을 넣..
진주종 이란 병은 무엇? (증상, 치료) 이번시간에는 진주종 이란 병에 관한 유용한 정보들을 정리해서 소개합니다. 최근에 한 유명 인플루언서가 진주종 때문에 수술했다고 해서 관심을 불러 일으키고 있는 것 같습니다. 진주종 (Cholesteatoma) - 진주 모양 종양이라는 뜻의 진주종은 진주처럼 작은 모양의 피부조직이 비정상적으로 고막 안쪽에 생기는 질환입니다. - 피부 조직이 고막 안쪽으로 침입해 각질을 형성하면서 주위의 뼈나 조직을 파괴하며 진행하는 질병입니다. - 태어날 때부터 존재하는 선천성 진주종과 이후 성장하며 발생하는 후천성 진주종으로 나뉠수 있습니다. 1. 선천성 진주종 - 진물이나 통증 등의 증상이 없고, 주로 4~5세의 유·소아에서 발생합니다. -일반적으로 정상 고막 내측에 백색의 종물로 나타납니다. 생성된 상피조직은 점진적..
얼굴이 붓는 이유 총정리 (질병, 개선 예방법) 어느날 갑자기 얼굴이 부어서 당황스러운 경우가 있을 것입니다. 이번 시간에는 얼굴이 붓는 부종이 생기는 이유에 대해 정리해 봅니다. ■ 부종이 생기는 원리 - 우리 몸을 구성하는 물은 세포 안의 세포내액과 세포 밖의 세포외액으로 나뉩니다. 세포내액과 세포외액은 끊임없이 이동하고 교류하면서 균형을 이루게 됩니다. - 그런데 여러가지 원인에 의해 세포외액 중 간질액(세포와 세포 사이에 흐르는 물)이 몸의 특정 부위에 비정상적으로 증가할 경우 부종이 생기게 됩니다. - 부종이 생기면 피부가 얇아지고 번들거리며, 부은 곳을 눌렀을 때 움푹 들어가기도 한다. ■ 부종이 생기는 원인 짠 음식 섭취 - 라면 같이 짠 음식을 먹고 자면 다음날 얼굴이 붓습니다. 염분을 너무 많이 섭취하면 체내의 수분량도 증가하기 때문에..
알츠하이머 신약 레카네맙(레켐비) 효과 논란 FDA 제한적 사용 승인 미국 식품의약국(FDA)이 알츠하이머 초기 환자의 기억력·사고력 저하를 늦춰주는 신약 '레카네맙'(상표명 레켐비)을 승인했다. 6일(현지시간) AP통신에 따르면 FDA는 신약 최종 승인에 앞서 초기 임상 결과를 토대로 제한적 사용을 허가하는 신속 승인 절차를 통해 레카네맙을 초기 알츠하이머 환자에게 사용할 수 있게 했다. FDA의 이번 승인은 독립적인 생활이 가능한 알츠하이머 초기 환자 800명을 대상으로 한 임상 시험 결과를 바탕으로 했다. 이후 에자이는 1800명을 대상으로 한 임상시험 결과를 추가로 제출했고, FDA는 올해 연말로 예상되는 최종 승인을 위해 검토 중이다. 미미한 효과에 대한 논란 일본 에자이와 미국 바이오젠이 함께 개발한 레카네맙은 기억력과 사고력 저하를 늦..
손목닥터9988 이란 무엇? 이번시간에는 서울시에서 시행중인 핼스사업인 손목닥터9988에 대해 알아봅니다. 손목닥터9988 이란? - 서울형 헬스케어 '손목닥터9988'은 건강활동 데이터 수집, 분석, 모니터링을 위한 스마트밴드와, 전용 앱입니다. - 개인별 건강목표 설정지원, 건강활동 모니터링, 건강정보 및 건강상담 등 비대면 건강관리 서비스 등의 서비스를 받을 수 있습니다. 지난 사업 결과 2021년 참여자 5만 명을 모집해 지난 7월까지 1차 시범사업을 실시했으며, '서울형 헬스케어 손목닥터9988 시범사업 평가분석' 결과, 참여자들의 건강생활습관 형성에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 2022년 12월 2기 참여자 모집 2기에서는 참여자 폭을 더 넓히기 위해 신청 연령을 5세(64→69세) 상향했으며, 출산모, 대사증후군,..
고삼차 효능 (마시는 법, 부작용) 이번시간에는 고삼차 라는 음식이 무엇이고 관련한 유용정보들을 정리합니다. 고삼차 란? 고삼은 장미목 콩과로서 우리나라와 중국, 일본, 시베리아 등에 분포하는 다년생 초본식물입니다. 전국적으로 햇볕이 잘 들어오는 곳의 산과 들판의 풀밭에서 자라고, 독특한 쓴맛이 있으나, 건강에 좋아 차나 진액 등으로 만들어 섭취합니다. 고삼(苦蔘)은 특유의 쓴 맛 때문에 고(苦)자를 쓰고, 효능이 삼과 유사하다하여 삼(參)자를 사용합니다. 고삼차는 고삼의 뿌리를 말린 후 달여 만든 차입니다. 고삼차 효능 본초학 책에 따르면, 고삼은 하초습열(소변 색이 벌겋거나 양이 적을 때, 기운과 식욕 등이 없고 소화가 잘 안되며 혀에는 누런 기름 때 같은 설태가 끼는 것) 로 인한 세균성 이질, 습진 등의 피부 가려움증과 소변 시 통..
뮤코지질증2형 희귀질환 이란? (원인, 증상, 치료) 이번시간에는 뮤코지질증2형 이란 희귀질환에 대한 유용정보들을 정리합니다. 뮤코지질증2형 뮤코지질증2형 은 뮤코리피드증 II(Mucolipidosis II), 점액지질증 II, I-세포병 등 이름으로 불립니다. 세포내 리소좀(Lysosome)에 여러 가지 효소가 부족해서 세포내에 뮤코지질(Mucolipid)이 축적되고, 뮤코다당류(Mucopolysaccharides)가 만들어지는 질환인 리소좀 축적질환(Lysosomal storage disease)으로 알려진 그룹에 속해 있는 유전 대사질환입니다. 뮤코지질증2형 증상 - 독특한 얼굴 모양, 골격계 이상, 정신 지체가 특징적으로 나타나며, 증상이 후를러 증후군(Hurler Syndrome)과 비슷하지만 훨씬 더 심각하게 나타납니다. - 두개골과 얼굴에 다양..
자이언트 파바빈 효능, 먹는법, 고르는법 이번시간에는 파바빈 이란 건강식품에 대한 유용 정보를 정리해 봅니다. 파바빈 이란? 파바빈(Fava beans)은 페루의 청정 고산지대인 해발 3,500m에 위치한 안데스 산맥의 토양에서 자라며 슈퍼빈, 단백질의 왕 등으로도 불립니다. 파바빈은 1년생 작물로 학명은 Vicia fava L.로 콩과식물중 살칼퀴속에 속하는 식물이고, Fava bean, Faba bean, Horse bean, Broad bean, Windsor bean, Tick bean, Pigeon bean, field bean, bell bean, English bean 등 많은 이름으로 불립니다. 우리나라에서는 잠두(누에콩)라고도 합니다. 원산지는 카스피해 또는 북부아라비아이다. 원산지는 북아프리카와 남서 아시아가로 알려져 있다. ..
엡스테인-바 바이러스(EBV) 백신으로 다발성경화증 예방치료 전망 사이언스 학술지에서 2022년 최고의 과학성과를 매년 연말 발표하는데 그 중 하나가 다발성 경화증 원인 바이러스 발견이네요. 이 바이러스를 타겟하는 백신을 만들어 전 지구적으로 어린이들에게 접종하면 지구에서 다발성 경화증을 없앨수 있을 것이라 예상하고 있습니다. 다발성 경화증 원인 규명 다발성 경화증은 면역체계가 건강한 세포와 조직을 공격하는 자가면역질환이다. 전 세계 약 280만 명의 환자가 다발성 경화증을 앓고 있지만, 그 원인이 명확히 규명되지 않았었다. 2022년 1월 미국 하버드대 연구진은 ‘사이언스’에 다발성 경화증을 유발하는 원인을 분석했다고 보고했다. 연구진은 지난 20년간 미군에 입대한 신병 1,000만 명의 의료기록과 혈액 일부를 분석했다. 801명의 군인 중 1명을 제외하고는 모두 엡..

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