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먼지다듬이(책벌레) 퇴치 방법 (살충제 미사용) 오늘은 가볍게 생활 팁으로 먼지다듬이라는 벌레 없애는 법을 조사해 보았습니다. 먼저 먼지다듬이 또는 책벌레 라고 불리는 벌레는 아래와 같이 생겼습니다. 먼지다듬이 벌레에 대해 고온의 날씨와 높은 습도에서 자주 생기는 벌레이며, 몸 길이가 1~6㎜의 미세 곤충으로 다듬이벌레과에 속합니다. 육안으로는 구별이 거의 어려울 정도로 작은 벌레라서 얼핏 흰개미처럼 보일수도 있습니다. 먼지다듬이는 흡혈·천식 등을 유발하는 진드기나 빈대와 달리 사람에게 직접적인 해를 주지 않기 때문에 해충으로 분류되지는 않는다고 합니다. 하지만 개체 수가 급격하게 늘어나면 혐오감과 불쾌감을 불러일으키기 때문에 해충과 다름없다 할수 있습니다. 또한 특정 곤충 알레르기나 아토피 환자에게는 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 먼지다듬이 벌레가 ..
무화과 과일 관련 정보(건강 효능, 주의사항) 몸에 좋은 슈퍼푸드 시리즈로 이번에는 무화과 를 알아보겠습니다. 무화과 열매는 무엇? 무화과 원산지는 지중해와 아시아 서부이고 현재 세계 각지에서 재배되고 있는 열매입니다. 전 세계에 약 300종이 있으며 아프리카 동부, 아시아와 호주 등지에 분포하고 있습니다. 중국에 약 40여 종이 있으며 이 속에서 약으로 사용되는 것이 19종, 아종 1종, 변이종 8종입니다. 제철이 8월~11월이지만 사시사철 먹을 수 있는 단맛에 톡톡 터지는 식감을 내는 열매입니다. 무화과 유용성분 무화과에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 무기질이 다량 함유되어 있습니다. 칼륨은 나트륨과 함께 우리 몸의 항상성 유지에 관여하는 영양소로서, 대부분 세포 안에 존재하는 칼륨과 혈액이나 체액에 존재하는 나트륨이 균형을 이뤄야 신경자극이 온..
BNR17 유산균 관련 정보 (논문검색) 삶의 질이 높아지고 건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 인터넷 검색을 하던 중 BNR17 유산균이 최근에 관심을 불러모으고 있다고 해서 제 전공과도 연관되기도 해서 조사해 보았습니다. BNR17 유산균 검색결과 BNR17 유산균 으로 구글에 검색하니 온갖 광고들만 나오고 정적 이 균에 대한 정확한 정보는 찾아보기 힘들다는 것을 알게 되네요. BNR17 유산균으로 만든 건강기능식품을 비에날씬 이란 상품명으로 팔고 있네요. 그 상품에서 BNR17 유산균의 원래 이름이 무엇인지 알게 되었네요. Lactobacillus gasseri BNR17 락토바실러스 가세리 에 해당하는 특정 strain 을 BNR17으로 명명하여 특허등록 / 제품화 한 것이었습니다. 비에날씬 제품의 원..
금화규(닥풀) 에 대해 (효능, 먹는방법, 주의점) 금화규라는 식물에 대해 알아보았습니다. 금화규 아욱 과에 속하는 일 년생 초본식물로, 우리나라에서는 흔히 닥풀로 부르기도 하며 짙은 노란색 꽃은 골드 히비스커스 라고도 한다. 높이는 약 1～1.5m 정도이며, 잎은 어긋나기하며 엽병이 길고 엽신은 5～9개로 깊게 갈라진다. 꽃은 8～9월에 피며 연한 황색이고 중심부는 흑자색이며 원줄기 끝에 총상꽃차례로 달린다. 금화규은 중국이 원산지이며, 전국 각지에서 재배되고 있다. 식품 원료로서는 닥풀의 잎만 식용이 가능하며, 약용으로는 잎, 뿌리, 줄기, 잎, 종자 등 다양한 부위가 사용된다. 제주도에서는 일부 농가에서 소량이 재배되고 있으며, 야생에서는 분포하지 않는다. 예로부터 중국에서는 귀한 약재식물로 그 약용가치 때문에 1980년대 멸종된 것으로도 전해지기도..
타트체리 란 과일은 무엇? (효능, 고르는 방법, 주의점) 오늘은 가볍게 슈퍼푸드 한 종류를 소개할려고 합니다. 산딸기 류의 과일들은 공통적으로 안토시아닌이나 레스베라트롤 등과 같은 항노화 물질들을 많이 함유하고 있어서 대표적인 슈퍼푸드 중 하나입니다. 이전에도 여러번 이런 류의 슈퍼푸드를 소개한 적이 있습니다. 2022.06.09 - [건강상식] - 산딸기 효능, 세척, 먹는 법, 고르는법, 보관 법 정보 산딸기 효능, 세척, 먹는 법, 고르는법, 보관 법 정보 최근에 산딸기 찾는 분들이 많아 이에대한 정보를 수집해서 포스팅합니다. 영양분 및 효능 6~7월이 제철인 산딸기는 탄수화물·유기산·비타민이 풍부하고, 당과 산이 적절히 함유돼 있어 healthyaging.tistory.com 2022.06.06 - [건강상식] - 오디의 효능, 좋은 오디 고르는 법 및..
인공 감미료(사카린, 수크랄로스)가 혈당에 미치는 영향 논란 (Cell 논문) 아스파탐, 수크랄로스, 사카린, 스테비아 와 같은 인공감미료는 설탕보다 훨씬 단 맛이 나면서 칼로리는 거의 없어서 설탕 대체재로 많이 쓰이고 있습니다. 이들 인공감미료는 체내에서 포도당으로 전환되지 않기 때문에 인공감미료 자체로는 혈당을 올릴수가 없습니다. 그런데 최근 연구에서 사카린과 수크랄로스 같은 인공감미료가 장내 미생물군의 변화를 일으켜 이것이 우리몸의 혈당을 조절하는 능력을 저해시켜 혈당을 높일수 있다는 결과가 생명과학 분야 최고 학술지인 Cell 에 출판되었네요. 물론 Cell 에 출판되었다고 모든 과학자들이 비판없이 이 결과를 수용하는 것 같지는 않고 한동안 논란이 지속될 듯 합니다. 일부 인공 감미료는 혈당을 올릴 수 있다 두 가지 인공 감미료인 사카린과 수크랄로스는 잠재적으로 마이크로바이..
모그항체(MOG antibody) 란 무엇? (시신경염, 척수염, 다발성경화증) 인터넷을 검색하다고 우연히 모그항체 라는 말이 나와서 궁금해서 조사 해 보았습니다. 모그 항체 (MOG antibody) MOG란 Myelin Oligodendrocyte Glycoprotein 의 약자이고 MOG 항체란 Myelin oligodendrocyte glycoprotein에 반응하여 면역반응을 유도하는 항체를 뜻합니다. Myelin이나 oligodendrocyte 은 모두 신경계에 존재하는 Glia 세포로서, neuron이라 불리는 신경세포의 기능을 서포트 해 주거나 신경세포 axon 주위를 둘러싸서 절연시켜 주는 역할을 수행합니다. Gycoprotein은 glyco 와 protein 의 합성어로서 glyco 는 탄수화물을 뜻하고 탄수화물 기가 붙어있는 단백질이라고 보시면 됩니다. 그러기 때..
코로나 격리해제 후에도 기침이 계속 날 경우? 코로나 유행으로 주위에 코로나로 고통받는 사람들이 많이 보입니다. 저도 마찬가지인데... 확실히 격리해제 되고 나서도 열은 안 나지만 다양한 증상이 오래 지속되는 것 같습니다. 코로나 휴유증을 뜻하는 롱코비드 라는 용어도 이제 많은 사람들에게 익숙한 단어가 되었습니다. 그 중 가장 많은 사람들이 겪고 있다는 휴유증인 기침에 대해 자세히 알아보겠습니다. 기침이 가장흔한 롱코비드 증상 롱코비드를 판단하는 시점은 감염일로 부터 4주입니다. 코로나19 감염으로 나타나는 발열, 인후통, 기침 등의 증상은 보통 4주가 지나면 개선된다고 합니다. 그래서 4주가 지나도 이 증상이 지속되거나 특별한 원인이 없이 다른 새로운 증상이 나타나면 롱코비드로 진단합니다. 2022.04.05 - [보건이슈] - 코로나 격리 해제 ..
우리나라에서 보고된 팍스로비드 부작용 (2022년 상반기) 여름인데도 불구하고 코로나19가 기승을 부리고 있습니다. 다행이 코로나19 고위험군의 경우 팍스로비드가 있어서 예전처럼 치사율이 높지는 않지만 팍스로비드를 투약하고 부작용을 겪는 사람들이 있는 것 같습니다. 대한약사회 지역의약품안전센터에서 2022년 상반기 팍스로비드 부작용 보고 현황이 발표되어 이를 공유 합니다. 가장 많은 부작용은 위장관 장애 - 팍스로비드 복용 후 발생한 가장 많은 부작용은 '각종 위장관 장애'였다. 팍스로비드 부작용 보고는 총 54건이었는데 이 중 66.7%(36건)가 위장관 장애였다. - 가장 많은 이상사례는 미각 이상(7건)과 오심(7건) (미각 이상은 주로 약 복용 후 3~4시간가량 입에서 쓴맛이 느껴지거나 무엇을 먹어도 쓴맛이 느껴진다는 증상) - 설사(6건), 어지러움(5..
희귀난치성질환자 의료비 지원 제도 정보 우리나라도 선진국 대열에 접어들고 복지 정책도 계속해서 강화 되면서 여러가지 복지 시스템이 갖춰져 가고 있으며, 희귀 난치성 질환을 겪는 가정에 대한 지원 시스템 도 점점 정비되 가고 있습니다. 여기서는 서울시에서 혜택 받을 수 있는 희귀난치성 질화자 의료비 지원 제도에 대한 정보를 포스팅합니다. ■ 제도 목적 희귀·난치성 질환은 진단과 치료가 어려울 뿐만 아니라 지속적인 치료가 필요하므로 의료비의 경제적 부담이 큽니다. 희귀·난치성 질환자에 대한 본인부담 의료비 지원을 통하여 대상자와 그 가족의 사회경제적·심리적 안정을 도모하고 사회 복지 수준을 향상시키기 위함입니다. ■ 지원대상 - 희귀 난치성 질환 총 134종 - 의료비, 간병비, 보장구 구입지, 투수식이 구입비 지원 ■ 지원대상자 선정의 일반원칙..
코로나 재택치료 자주묻는 질문들 (Q&A) 코로나19 신규확진자 수가 18만명을 넘어서 4월 중순 이후 최대치에 이르렀다는 소식이 들리네요. 하지만 그때와 비교하여 지금 코로나19 관련 행동지침들이 많이 바뀌어 있습니다. 사람들이 많이 햇갈려 하는 사안들을 Q&A 형식으로 작성했습니다. Q. 코로나검사는 어디서 받아야 하나? A. 증상이 발생했다면 동네 병·의원을 찾아가 진료비 5000원 정도만 내고 전문가용 신속항원검사를 받을 수 있다. 코로나19 무증상자도 확진자와 접촉했다면 이달부터는 진료비만 내면 된다. 무증상자가 병·의원에서 코로나19 검사를 받으려면 5만원 정도를 내야 했지만 ‘숨은 감염자’가 늘어날 수 있다는 지적에 검사비 부담을 낮추기로 했다. Q. 확진됐다면 당장 어떻게 해야 하나? A. 확진자는 7일 의무 격리를 해야 한다. 중..
식염포도당과 포도당의 차이점은? (다이어트, 주의사항) 포도당이야 탄수화물이 분해되서 나오는 단당류로 가장 기본적인 세포의 에너지원인데...식염포도당은 뭘까요? 저도 궁금해서 한번 찾아보았습니다. 식염포도당이란? 식염포도당은 포도당에 염화나트륨이 섞여져 있는 형태로, 인체에 전해질과 에너지를 공급합니다. 여름철 건설 현장이나 사출공장 등 직업상 야외 활동이 많은 근로자, 또는 밖에서 하는 운동을 하는 휘트니스 선수들에게 주로 공급됩니다. 고열 속에서 일을 하거나 다이어트를 목적으로하는 운동을 하다보면 땀이 많이 배출되고 이로 인해 염분 부족으로 탈수 증상이나 일사병 등이 발생 할 수 있기 때문에, 이를 막기 위해 몸에 적정량의 염분 비율을 맞추기 위해 물과 함께 식염포도당이 제공됩니다. 따라서 여름철에 야외에서 땀을 많이 흘리는 활동을 많이 하여 수분과 염분..
해열제 교차복용 (방법, 시간 등) 코로나가 다시 유행하여 요즘 타이레놀 이나 감기약 품귀현상이 일어난다는 이야기가 들리네요. 열이나면 해열제를 복용하는 경우가 흔하고 해열제를 먹어도 열이 떨어지지 않는 경우가 많습니다. 이럴 때 많은 경우 2종류의 해열제를 교차 복용하는 경우가 많은데요. 이번에는 해열제 교차복용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 해열제 종류 해열제의 성분계열은 총 3가지로, 아세트아미노펜 계열, 이부프로펜 계열, 덱시부프로펜 계열이 있다. 1) 아세트아미노펜 계열에는 ‘어린이 타이레놀, 챔프, 세토펜, 타노펜’의 약이 해당한다. 2) 이부프로펜 계열에는 ‘부루펜, 캐롤, 이부날, 이부펜, 맥펜’의 약이 해당한다. 3) 덱시부프로펜 계열은 ‘맥시부펜, 큐어펜, 코키즈펜, 덱시탑, 애니펜’이 해당한다. - 덱시부프로펜 계열 해..
아기 수족구 증상, 원인, 조치법 코로나도 유행이지만 아기들을 키우는 집에서는 아기 수족구 병도 유행인것 같습니다. 그래서 이번 시간에는 아기 수족구가 무엇이고, 증상, 원인, 예방 조치법 등에 대해 조사해 보았습니다. 수족구 병이란? - 장내 바이러스인 콕삭키바이러스에 의해 주로 소아에서 유행하는 급성 바이러스성 전염성 질환입니다. - 생후 6개월에서 5세까지의 영유아들이 주로 걸리는데, 손발이나 입안에 물집과 발진, 궤양이 생기는 것이 특징입니다. - 전염성이 강해 놀이방이나 유치원 등 보육시설을 통해 쉽게 퍼져나갈 수 있습니다. 아기 수족구 증상 - 3~5일의 잠복기를 거쳐 손바닥이나 손가락 옆면, 발뒤꿈치나 엄지발가락의 옆면에 드문드문 수포가 생깁니다. - 수포는 보통 쌀알 크기에서 팥알 크기 정도인데 가렵거나 아프지는 않지만, ..
코로나19 상실된 후각과 미각이 회복되는 시간은? (통계분석) 이탈리아에서 코로나19로 후각과 미각이 상실된 사람들을 대상으로 다시 후각과 미각이 회복된 정도를 조사하여 미국의학협회저널(JAMA) 이비인후과 저널에 발표했네요. 그 내용을 정리해서 포스팅합니다. 이탈리아 트리에스테대의 파울로 보스콜로-리조 교수(이비인후과)가 이끈 연구진은 후각과 미각을 모두 잃은 약 170명의 이탈리아 코로나19 환자들을 추적한 결과를 발표하였다 - 89% 사람들은 감각이 비교적 빨리 회복했다. - 11%는 후각과 미각의 상실이 6개월 이상 지속되었다. - 2.5%는 2년이 지나도 후각과 미각이 돌어올지 않았다. - 9%는 후각이 미각이 개선되었지만 완전히 돌아오지 않았다. 코로나19에 의해 후각 미각이 상실되는 메커니즘들/이론들이 여러 연구에서 제시되고 있으며 이 블로그에서도 몇번..
손무좀이란 무엇? (vs. 한포진, 주부습진, 농포증) 무좀은 발에 생기는 것으로 알고 있었는데 손에도 생길수 있다고 하네요. 손에 무좀이 생기는 손무좀이 무엇이며, 한포진, 주부습진과의 차이점은 무엇인지 알아보았습니다. 손무좀 이란? 말그대로 손에 생기는 무좀으로 수부 백선이라고 한다. 곰팡이균 일종인 피부사상균(백선균)이 바깥 피부층에 전염되어 나타나며 주로 손등과 손가락 사이에 많이 생긴다. 손바닥 각질이 두꺼워지면서 하얗게 일어나고 허물이 벗겨지는 경우도 있다. 손 무좀의 종류에는 수포형, 지간형, 각화형이 있다. 지간형 손무좀 가장 흔하게 발생하는 손무좀이다. 손가락 사이의 피부가 희게 짓무르고 균열이 생기며 건조되면 하얗게 각질이 일어난다. 수포형 손무좀 좁쌀 크기의 물집이 집단으로 생기며, 땀이 많이 날 때 악화되는 경향이 많다. 물집이 형성될 ..
테라조신(terazosin) 약물의 다양한 질병에 대한 효과 테라조신(terazosin) 약물의 여러 질병에 대한 치료효과들이 최근에 보고 되고 있어서 흥미를 불러일으킵니다. 그래서 이 약물에 대해 조사해 보았습니다. 작용기전 - α1-아드레날린성 수용체를 선택적으로 억제시킨다 (Alpha Blockers). 말초에 있는 postsynaptic 아드레날린성 수용체를 억제시켜 동맥 혈관을 확장시키는 반면, 말초에 있는 presynaptic α2-아드레날린성 수용체에 의해 매개되는 음성 되먹임 반응(negative feedback loop)은 유지시킨다. - 방광 경부의 평활근을 이완시켜 방광 외측 폐색을 감소시킨다. 임상 사용 - 경증∼중간정도의 고혈압 치료. 고혈압 치료의 단계적 치료법에서 제 2단계에 쓰일수 있는 약물 - 양성 전립선 비대증 치료 사용용량 고혈압..
코로나 재감염 상관관계 분석(나이, 백신접종횟수, 변이) 8월 11일 질병관리청에서 발표한 코로나19 재감염 현황 분석 결과를 정리해서 포스팅합니다. 17세 이하 청소년 어린이가 재감염율이 높고, 백신 다차접종이 재감염을 막는 효과가 보이네요. 이론적으로 현재 백신이 오미크론 감염을 막을 수는 없는데도 실제로는 재감염을 막는 효과가 보이는것이 흥미롭네요. 2022.08.10 - [보건이슈] - 코로나 백신 4차 언제 맞아야 하고 얼마나 효과적일까? 코로나 백신 4차 언제 맞아야 하고 얼마나 효과적일까? 여름인데도 불구하고 코로나 확진자 수가 연일 최고치를 경신하고 있습니다. 그에 따라 코로나 추가접종을 생각하시는 분들도 많으실 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 현재 사용중인 화이자, healthyaging.tistory.com 2022.07.23 - [연구결과]..
모야모야병 증상, 원인 및 예방법 오늘도 여느때처럼 포스팅 주제를 찾다가 모야모야병이 시선을 끌어 이 병에 관해 포스팅 해 보기로 했습니다. 모야모야병 (Moyamoya disease)이란? 이름에서 유추할 수 있듯이 일본에서 처음 만들어진 용어로서 일본의 스즈키 교수에 의해 명명된 특수한 뇌혈관질환입니다. 뇌동맥 조영상이 아지랑이처럼 흐물흐물해서 뿌연 담배연기 모양을 뜻하는 일본말인 모야모야라고 명명되었다고 합니다. 양측 뇌혈관의 일정한 부위가 내벽이 두꺼워지면서 점점 막히게 되면서 병이 발생되고, 서양보다는 한국, 일본 등 동북아시아인에게서 많이 나타난다고 합니다. 취약계층 남성보다 여성에서 1.8배 더 많이 발생 10세 전후 소아와 40~50대 성인에서서 많이 발생 소아에서는 주로 뇌허혈이나 뇌경색으로 발병되는 경우가 많고, 성인에..
코로나 백신 4차 언제 맞아야 하고 얼마나 효과적일까? 여름인데도 불구하고 코로나 확진자 수가 연일 최고치를 경신하고 있습니다. 그에 따라 코로나 추가접종을 생각하시는 분들도 많으실 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 현재 사용중인 화이자, 모더나 백신의 다차 접종의 코로나 방어 효과에 대해 해외 리포트를 정리해서 소개합니다. 네 번째 샷이 필요한 이유 또는 필요하지 않은 이유 (Who might benefit from a 4th shot — and who might not) 이 시점에서 팬데믹에 대한 한 가지 분명한 점은 다음과 같다. COVID-19 백신은, 비록 부스터(추가접종)가 뒤따르더라도, 코로나바이러스를 멈추게 하거나 감염으로부터 장기적인 보호를 제공하지는 않을 것이다. 세 번째 주사 직후에는 항체가 빠르게 상승합니다. 하지만 약 한 달 후에, 그들..

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