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석창포 란? (효능, 부작용, 석창포차) 이번시간에는 석창포 라는 허브 식물에 대한 유용정보를 정리해서 포스팅 합니다. 석창포 식물에 대해 - 천남성과 창포속에 속하는 늘푸른 여러해살이 풀로서 학명은 Acorus gramineus Soland 입니다. - 창포는 호수나 연못가 또는 강가의 습지에서 자라고 잎이 지는 식물이지만 석창포는 사시사철 늘 푸르고 산골 계곡의 깨끗한 물이 흐르는 돌틈이나 습기가 있는 계곡 또는 냇가에서 자랍니다. - 추위에 약해서 우리나라 중북부 지방에서는 봄부터 여름까지는 견딜 수 있지만 혹독한 겨울에는 그만 이겨내지 못하고 얼어 죽고 맙니다. 지구 온난화 현상으로 기후가 따뜻해져 석창포 자생지가 충청도 지역까지 자라는 것을 볼 수 있습니다. - 비교적 따뜻한 기후조건으로 석창포는 제주도를 비롯한 우리나라 남부지방에서는..

비판텐 연고 란? (활용, 가격, 직구, 대체의약품) 이번시간에는 비판텐 이라는 연고에 대한 유용 정보들을 정리해 봅니다. 비판텐 연고 란? - 바이엘코리아(주)에서 2005년 1월에 허가되어 만든 라놀린 냄새가 나는 미황색의 불투명한 연고제입니다. 성분명은 덱스판테놀 입니다. - 비판텐은 꾸준히 잘나가는 스테디셀러 제품중 하나로서,주로 기저귀 발진이나 타투하고 나서 피부 재생 목적으로 많이 사용됩니다. 대체의약품 덱스판테놀 성분의 대체 의약품으로 동아제약 D 판테놀 연고와 태극제약 덱스파놀 연고가 있습니다 활용 - 비판텐을 다양한 피부 질환에 연고와 병행해서 사용 시 시너지 효과를 기대할 수 있습니다. - 스테로이드나 항생제 연고를 사용해야 하는 피부염에 비판텐 연고를 함께 바르면 피부의 자체 회복력이 높아져 치료 효과를 높일 수 있습니다 - 피부건조 :..

미녹시딜 이란? (커클랜드, 여성, 사용법, 부작용) 이번시간에는 미녹시딜 이란 약에 대한 유용정보들을 정리해 봅니다. 미녹시딜 이란? 영어로 Minoxidil 이며 바르는 발모제이며 피나스테리드와 함께 탈모 치료제로서 FDA에서 승인받은 단 2가지 약품 중 하나입니다. 히스토리 - 미녹시딜은 원래 1950년대에 미국 화이자(구 업존)에서 궤양 치료제로 개발된 약이었습니다. 그런데 정작 궤양에는 효과가 없고, 혈관 확장에 큰 효과가 있음이 밝혀져서 개량을 거쳐 1979년 경구 복용하는 고혈압 치료제인 로니텐이라는 브랜드로 FDA의 승인을 받게 됩니다 - 이 때, 테스트 도중 피험자들에게 예기치 않은 부작용으로 다모증이 나타났고, 이걸 탈모 치료에 쓰면 어떨까 해서 연구한 결과 나온 것이 현재의 바르는 미녹시딜입니다. - 탈모 치료제 용도로는 1988년 FD..

멜라초 나물 효능 (주의사항, 독성제거법) 이번시간에는 멜라초라고 불리우는 나물의 효능 및 그외 유용 정보들에 대해 정리해 봅니다. 멜라초 란? - 한의학에서 양귀비 과에 속하는 멜라초(현호색)는 춥고 습한 지역에서 잘 자라는 다년생 풀로 한겨울 눈을 맞고 자라는 특별한 약초로 알려져 왔습니다. - 지난 2015년 방송된 MBN ‘천기누설’의 ‘한 살 덜 먹기 프로젝트’ 2탄에서는 침묵했던 미각을 되살린다는 양고기와 막힌 코를 뚫어준다는 왕까마중 등 오감을 살린 식재료들을 소개하며 다양한 회춘 비법이 소개되기도 했습니다. 멜라초 효능 - 멜라초의 알칼로이드 성분은 진통 효과가 상당한 것으로 알려져 예로부터 복통과 관절통, 생리통 등에 사용되어 왔습니다. - 한의학에서 뇌경색을 중풍이라고 하는데, 중풍의 원인이 어혈입니다. 멜라초는 어혈을 제거하는..

고로쇠(고로쇠물) 효능 (가격, 부작용) 이번시간에는 고로쇠 라는 식물에 대한 유용정보들을 정리해 봅니다. 고로쇠 식물 - 산지 숲속에서 자라고 높이 약 20m이며, 나무껍질은 회색이고 여러 갈래로 갈라지며 잔가지에 털이 없습니다. - 잎은 마주나고 둥글며 대부분 손바닥처럼 5갈래로 갈라져 있으며, 잎 끝이 뾰족하고 톱니는 없습니다. - 긴 잎자루가 있으며 뒷면 맥 위에 가는 털이 나 있습니다. - 꽃은 잡성으로 양성화와 수꽃이 같은 그루에 피며, 4∼5월에 작은꽃이 잎보다 먼저 연한 노란색으로 핍니다. - 꽃잎은 5개이고 수술은 8개, 암술은 1개입니다. - 열매는 시과로 프로펠러 같은 날개가 있으며 길이 2∼3cm로 9월에 익습니다. - 고로쇠라는 이름은 뼈에 이롭다는 뜻의 한자어 골리수(骨利樹)에서 유래하였습니다. 고로쇠 수액 - 고로쇠 ..

손등 통증 원인들 (손등쪽 손목 위치) 의외로 많은 사람들이 손목이나 손가락 등의 부위의 통증으로 고통받는 사람들이 많습니다. 이번시간에는 그 중 손등 쪽 통증에 관한 유용한 정보들을 정리해 봅니다. 손통증 원인이 다양한 이유 - 손은 예민한 감각을 느끼고 다양한 움직임을 수행하기 때문에 모든 활동에 가장 기본이 되는 신체 부위로서 크기는 작지만 신체에서 가장 많은 관절을 가진 구조물이며, 많은 관절을 움직일 수 있게 하는 여러 힘줄(건)과 힘줄의 움직임을 조절하는 운동신경이 존재합니다. - 또한 손의 표면에는 사물을 느끼게 하는 감각신경이 있어 뜨겁거나 날카로운 물체로부터 손을 보호할 수 있게하며 손에 영양을 공급하는 동맥과 정맥이 존재합니다. - 이러한 관절, 힘줄, 신경, 혈관등 의 복잡성 때문에 다양한 원인에 의해 통증이 발생할 수 있..

천심련 이란? (효능 부작용) 이번시간에는 천심련 이라 불리우는 식물 추출물에 대해 알아봅니다. 천심련 이란? - 천심련(穿心蓮, Andrographis paniculata)은 쥐꼬리망초과(Acanthaceae)의 일년생 초목으로 인도 전역, 특히 남부의 들판이나 숲속의 그늘지고 수분이 충분한 곳에서 주로 자라는 식물입니다. - 키는 0.3-1.0미터, 줄기는 진한 녹색으로 굵기 2-6mm이며, 잎은 길이 8cm, 폭 2.5cm의 버들잎 모양으로 뽀족하고, 꽃은 흰색 또는 연분홍빛 꽃잎에 자색 반점이 있습니다. - 천심련은 모든 식물 부위의 맛이 극히 쓰므로, 'Maha-tita'(King of bitters)라고 알려져 있으며, 님나무보다 크기는 훨씬 작지만 모양이 비슷하고 쓴 맛으로 인해 'bhui-neem'이라고도 불립니다. -..

곰피 효능 (보관법, 요리법) 이번 시간에는 곰피 라 불리우는 음식의 효능 및 유용정보들을 정리해서 포스팅합니다. 곰피 란? - 갈조식물 다시마목 미역과의 다년생 해조인 곰피는 한국 동해안의 특산물로 잘 알려져 있습니다. - 곰피는 깊은 바다 밑의 바위 위에 붙어 서식하기 때문에 직접 바다에 잠수해 채취하거나 태풍이 지나간 후 해안가에 밀려온 것을 건져내는 방식으로 채취하기도 하기도 합니다. - 곰피는 원래 바다속 깊이 들어가 채취를 했었으나 지금은 양식이 가능하여 식용으로 많이 이용하고 있으며, 일반 미역과 다르게 모양상 오돌토돌한 부분이 있는 것이 특징입니다. 곰피의 효능 장 건강 - 식이섬유가 다량 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 장 속 유해물질을 몸밖으로 배출하는데 효과적입니다. - 끈적한 성분인 알긴산이 배변의 양을 ..

싱그릭스 란? (가격, 효과, 부작용) 이번시간에는 싱그릭스 라는 불리우는 백신에 대한 유용정보를 정리해 봅니다. 싱그릭스 란? - 한국GSk에서 출시된 최신 대상포진 백신을 말합니다. - 2022년 9월 식품의약품안전처의 승인을 받았고 2022년 12월 15일 출시되었습니다. 싱그릭스 접종 대상 만 50세 이상의 성인 또는 만 18세 이상에서 질병 혹은 치료로 인한 면역저하 또는 면역억제로 인해 대상포진 위험이 높거나 높을 것으로 예상되는 사람입니다. 싱그릭스 대상포진 백신 특징 - 기존 대상포진 백신 대비 높은 예방 효과를 가지고 있습니다. - 사백신인 싱그릭스는 ZOE-50 연구 결과, 50세 이상 전 연령층에서 97.2%의 예방 효과를 보였다고 합니다. 기존에 사용되던 약독화 생백신은 이 정도까지 예방 효과를 보이지 못했습니다. - Z..

오일풀링 이란? (방법, 효과논쟁, 부작용) 인터넷 검색중 오일풀링 이란 단어가 나와서 한번 알아본 내용을 정리해 봅니다. 오일풀링 이란? - 올리브오일, 참기름 등을 한 숟가락 입안에 넣고 20분가량 가글링하는 것을 ‘오일풀링’이라고 합니다. - 인도에서 처음 시작된 이 가글링법은 해독효과가 있는 것으로 알려져 왔습니다. - 인도 전통 의학인 아유르 베다식 요법이라고도 불리는 이 방법은 밤새 입으로 올라온 지용성 독소를 오일에 녹여서 빼내는 원리라고 합니다. 오일풀링 하는 법 - 올리브오일, 참기름 등을 한 숟가락 입안에 넣고 20분가량 가글링 하듯 입안에 오일을 머금습니다. - 와인 테이스팅을 하기 위해 입안에 와인을 머금을 때와는 사뭇 다른 느낌이고 기름지고 미끌미끌한 느낌 때문에 처음에는 촉감이 별로 안 좋을 수도 있습니다. - 오일풀링을 ..

소변 거품 원인 (거품뇨) 소변에서 유난히 거품이 많이 생기는 경우를 볼 수 있습니다. 혹시라도 어디 이상이 있는지 걱정이 될수도 있는데 이번시간에는 소변에 거품이 많이 생기는 현상에 대해 알아봅니다. 거품뇨 - 소변에 거품이 있는 경우를 통칭합니다. 즉 소변에 비정상적으로 거품이 섞여 나오는 증상을 말하며 거품이 많거나 시간이 지나도 없어지지 않는다면 거품뇨라 볼 수 있습니다. - 건강한 사람의 소변에서도 거품이 일어날 수 있으며 소변에서 거품이 난다고 해 병원을 찾아가 검사를 해봐도 정상인 상태가 대부분입니다. 건강의심이 되는 거품뇨는? - 거품뇨는 대부분 일시적이어서 크게 걱정할 필요는 없습니다. - 하지만 거품뇨가 반복되거나 거품의 양이 많다면 신장질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. - 대표적인 신장질환으로는 당뇨병, 사구..

눈꺼풀 떨림 이유 및 해결방법 (안검연축, 안면근이긴장) 살면서 가끔식 눈꺼풀이 신경쓰이게 떨리는 경우가 있습니다. 은근히 오래가기도 합니다. 이번시간에는 이런 눈꺼풀 떨림현상이 왜 일어나며 해결하는 방법은 무엇인지 알아봅니다. 눈꺼풀 떨림 유형 의학적으로 구별해야 할 눈떨림은 아래와 같습니다. 눈깜빡임이 심해지면서 눈을 뜨고 싶어도 저절로 눈이 감기면서 눈을 잘 뜨지 못하게 되는 안검연축(눈꺼풀연축) 2~3달 정도, 아래 눈꺼풀에 떨림이 간혹 발생하는 안면근육 잔떨림 반쪽얼굴연축 안면마비 후 발생하는 안면연합운동 눈을 포함한 얼굴 전체가 실룩거리고 떨리는 ‘안면 근이긴장’ 얼굴의 틱장애 눈꺼풀 떨림 이유 - 일반적 눈꺼풀 떨림은 마그네슘 부족, 과로, 수면 또는 영양 부족, 과도한 카페인 섭취, 음주, 스트레스와 같은 요인으로 발생할 수 있습니다. - 안면근..

인삼주 효능 부작용 주의사항 (만드는 팁, 숙성기간) 이번시간에는 인삼주에 관한 여러가지 유용한 정보들을 정리해서 포스팅 합니다. 인삼주 담그는 방법 소주 30도 이상 3.6L, 유리병 5L, 인삼(뿌리가 많은 것일수록 좋음) 을 준비합니다. 인삼에 묻은 흙을 깨끗하게 씻어줍니다. 물기를 완전히 제거한 후 취향에 따라 인삼 3~6뿌리를 넣고 술을 채웁니다 공기가 통하지 않도록 밀봉합니다. 1년 가량 숙성 시킨 후 마실 수 있습니다. 인삼주 담글 시 주의사항 물기를 말끔하게 제거하지 않을 경우 인삼이 안에서 썩을 수 있습니다 제대로 밀봉하지 않을 경우 알코올이 날라갈 수 있다고 합니다 보관할때는 시원하고 통풍이 잘되는 실온에서 보관합니다 인삼주 효능 피로회복 - 인삼주는 보양식품으로 기력을 북돋고 피로를 해소하는 효능을 가진다고 알려져 있습니다. - 인삼에 ..

암환자 의료비 지원사업 정보 (주요변경사항) 이번시간에는 암환자 의료비 지원사업에 관한 유용정보 및 최신 변경사항에 대해 알아봅니다. 암환자 의료비지원사업이란 ? - 저소득층(의료급여·차상위본인부담경감대상자·건강보험가입자*) 암환자에게 암 의료비를 지원합니다. *건강보험가입자는 2021년 6월까지 국가암검진 수검 또는 폐암 진단을 받은 중위 건강보험료 미만의 환자 - 2002년 만 15세 이하 소아 백혈병 환자 지원사업으로 시작한 암환자 의료비 지원사업은 지속적으로 지원 범위와 대상자를 확대하여 현재 만 18세 미만 소아 암환자를 비롯하여 성인 의료급여수급권자와 건강보험가입자 중 국가암검진 수검자, 그리고 폐암 환자를 지원하고 있습니다 지원대상 -소아암: 만18세 미만 소아암환자 중 소득재산조사 기준 적합자 -성인암: 국가암검진 완료자 중 5대암(..

도장버섯의 헬리코박터 균 억제효과 확인(연구논문) 성균관대 약학대학 연구팀에서 도장버섯 내에 헬리코박터 균 억제 효과를 가진 성분이 있다는 사실을 발표했습니다. 위염 및 위암 예방에 도장버섯이 도움이 되겠네요. 도장버섯 이란? 한국에서는 아주 흔한 버섯이지만 미국 동부지역에서는 거의 만나기 힘든 삼색도장버섯은 여름부터 가을까지 활엽수 죽은 나무 등걸이나 줄기, 가지 위에 중중첩첩 층을 이루고 돋거나 무리를 이루며 돋는 부생균으로 죽은 나무에 백색부후를 일으킵니다. 갓은 지름 2-10cm, 1-2cm 두께를 가진 부채꼴, 반원꼴, 조개껍질 모양인데 갓 표면에 회갈색, 갈색, 적갈색, 자갈색, 흑갈색 등 다양한 색깔의 환문을 가지고 있고 갓 가장자리는 날카롭습니다. 조직은 대체로 얇고 질긴 가죽질이다. 이 버섯의 두드러진 특징은 자실층이 조개껍질버섯처럼 주..

아주까리 기름 효능 (피마자 오일, 탈모, 변비) 이번시간에는 아주까리 기름 대한 여러가지 유용정보들을 정리해 봅니다. 아주까리 기름 이란? - 대극과에 속하는 아주까리는 우리에게 피마자라는 이름으로도 잘 알려져 있습니다. 아주까리 기름은 아주까리 씨에서 짜낸 기름을 말합니다. 건강 효능이 많아 오래전 시대부터 활용되어져 왔습니다. - 아주까리 기름(피마자 오일, 피마자 유)의 주 성분은 리시놀산입니다. 거의 90%에 가까운 수치를 가지고 있다고 알려져 있습니다. - 리시놀산은 지방산(트리글리세드)의 한 유형입니다. 영어로는 '캐스터 오일(Castor Oil)'이라고 합니다. 먹기도 하지만, 피부에 발라서 피부질환에 활용하는 경우도 많습니다. 아주까리 기름(피마자 오일) 효능 ▶ 변비 개선 - 변비가 심한 경우 피마자기름을 소주잔으로 반잔을 마시면 배가..

콘드로이친1200 이란 무엇? (연골, 관절염 관계) 이번시간에는 콘드로이친 이란 무엇인지에 대해 설명해 봅니다. 콘드로이친 이란? - 영어로 Chondroitin 이며, 주로 황 (sulfate)와 결합하여 콘드로이틴 황산염으로 자연에 주로 존재합니다. 세포외 기질 (Extracellular matrix)에 존재하는 프로테오글리칸(Proteoglycan)의 구성성분으로 단백질에 부착되어 있습니다. - 콘드로이틴 사슬은 100개 이상의 개별 당을 가질 수 있으며, 각 당은 다양한 위치와 양으로 황산화될 수 있습니다. 연골의 구성성분 - 콘드로이틴 설페이트는 연골 의 중요한 구조적 구성 요소 이며, 글루코사민과 함께 연골의 압축 에 대한 저항성을 제공합니다. 건강기능식품으로 콘드로이친 효과 - 콘드로이친황산은 관절과 연골 등에 존재하는 생리활성물질로서 관절 ..

카무트 효능 부작용 먹는법 이번시간에는 카무트 라는 식물 식품에 대해 알아봅니다. 카무트 란? - 영어로 Kamut 이며 벼과 밀속에 속한 작물로서 한국을 포함한 총73여 개국에 등록되어 있는 상표명입니다. - 학명은 트리티쿰 투라니쿰(Triticum Turanicum)이며, 고대 순수성 순도 98% 유지와 NON-GMO, 완전한 유기농법 재배로 벼목 벼과 밀속에 속한 외떡잎식물입니다. - 비옥한 초승달 지대에서 발견되어 고대 메소포타미아와 고대 이집트 때부터 재배되어 왔던 Triticum turanicum은 다른 밀들에 비해 식감이 거칠다는 이유로 이란 동부에서 재배되어 오다가 1921년 재발견되었습니다. - 1990년에 미국 몬타나 한 회사에서 이 밀의 보호와 연구, 다양한 임상시험을 통해 현대인의 건강식으로 재배하기 시작했고..

설암 증상, 원인, 예후, 예방법 모 트로트 가수가 설암으로 혀를 1/3 씩이나 절단했지만 다시 재기 한다는 뉴스가 화제입니다. 이번시간에는 설암에 관한 여러 정보를 정리해 봅니다. 혀에 생기는 질병들 - 혀 질병의 종류로는 혀암, 혀균열, 혀 성장 장애, 혀 작열감 증후군 등이 있습니다. - 혀에 생기는 병은 대부분 생명에 지장을 주지 않지만, 예외적으로 혀암(설암)은 치료율이 낮으며 설근부에 암이 생기면 조기 발견을 해도 5년 생존률은 60～70%에 불과합니다. 또한 다른 암에 비해 다른 조직으로의 전이가 매우 빠르다. 설암 이란? - 구강암 중에 가장 많은 것으로서 환자는 중, 노년층에서 많은데, 20대에도 발생하는 수가 있습니다. - 설암은 전체 암의 2-3% 정도이며 남녀 모두 40-60세에서 많이 발생합니다. - 발생하기 쉬운..

콜라비 효능 먹는법 부작용 이번시간에는 건강에 좋은 채소인 콜라비 에 대한 유용 정보들을 정리해서 포스팅 합니다. 콜라비 라는 식물은 무엇? - 독일어 Kohl(양배추)과 radic(순무)의 합성어인 콜라비는 새순무양배추 또는 구경(球莖)양배추 라고도 불리는 보라색을 띠는 채소입니다. - 콜라비는 순무의 단단한 조직력을 모두 갖고 있으며 주로 줄기 부분을 먹습니다. - 줄기부분은 수분함량이 90% 이상이고 모양은 무와 비슷하지만 무의 맵고 아린 맛이 아닌 단맛이 나는 것이 특징입니다. 콜라비 효능 1. 다이어트 - 콜라비의 칼로리는 100g 당 약 27칼로리 정도로 매우 낮은 편이며, 수분과 식이섬유 함량이 많기 때문에 포만감이 쉽게 생겨 다이어트에 도움을 줍니다. - 다양한 비타민과 여러 무기질 성분들은 다이어트할 때 발생할 수..

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